小伙伴們好，最近小評發現大家對于礦泉水和純凈水哪個適合長期飲用，長期喝礦泉水好還是和純凈水好這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、礦泉水適合長期飲用。純凈水是去除大部分雜質的水。它可以去除水中的有害物質和營養物質。喝純凈水有解渴的作用。長期飲酒對人沒有壞處，但也沒有好處。礦泉水是含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉等礦物鹽的水，容易被人體吸收，適合長期飲用。

2、礦泉水有兩種，一種是天然礦泉水，是天然出來的或者人工裸露出來的未受污染的地下礦泉水。含有一定量的鈣、鉀、鎂、鈉、鍶、碘、微量元素等無機鹽。且易被人體吸收，非常適合長期飲用。另一種是非天然的，即礦泉水，是自來水經過滲透過濾技術凈化后，充滿礦物質的水。這種水吸收不好，因為是人工添加的礦物質。

3、喝礦泉水的時候，最好不要煮沸或加熱。喝礦泉水最好的方法是冷飲或微溫，因為礦泉水含有較多的鈣和鎂。常溫下，鈣鎂更好被人體吸收，但煮沸時容易生成水垢，營養成分被破壞，所以還是常溫下喝比較好。

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