小伙伴們好，最近小評發現大家對于草莓干的功效與作用，草莓干有什么功效與作用這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、養肝明目

2、通常，人們在吃草莓時可以吸收豐富的胡蘿卜素。這種物質進入人體后，可轉化為維生素A，促進肝細胞再生，增強肝臟的解毒功能。此外，維生素A可以促進眼睛發育，防止視力下降，減少夜盲癥的發生。

3、壞血病的預防

4、草莓干富含維生素C，也就是眾所周知的抗壞血酸。當人體缺乏維生素C時，壞血病就會高發，人們可以通過吃草莓干來滿足身體對維生素C的需要，可以從根本上預防壞血病。

5、促進消化，防止便秘。

6、草莓干還含有一定量的天然果膠和大量的飲食。這些物質的建立不僅能促進胃腸蠕動，還能改善胃腸消化功能。能明顯預防和緩解人體消化不良和腸燥便秘。另外，人們在生活中多吃草莓干，也可以預防痔瘡，降低腸癌的發病率。

7、補充能量緩解疲勞

8、草莓干不富含維生素、礦物質和氨基酸。它們還含有一定量的天然果糖。人們食用后，這些果糖可以轉化為能量，促進身體恢復，緩解身體疲勞。草莓干也是典型的堿性食物，可以加速人體內乳酸的代謝。乳酸量減少后，人的體力可以保持充沛，不會出現身體疲勞的癥狀。

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