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1、鍛煉說起來容易做起來難！

2、我媽每天吃的不多，但是因為不怎么運動，肚子上的脂肪慢慢堆積，連喜歡的衣服都穿不上，很痛苦。刷了無數健身視頻后，我媽決定減肥了！

3、每天早上，我媽媽開始鍛煉。她看完視頻，雙手舉過頭頂，眼睛交叉，雙腳并攏，開始上下跳躍。“一二三四，一二三四……”我媽一直喊口令。過了一分鐘，她又做了一個動作：雙腳交替來回跳躍，雙手拍打腹部。然后掌心向下，保持與髖骨齊平，然后抬起腳，手掌相觸，雙腿交替循環…

4、總之就是早上跳，晚上伸。晚飯后，媽媽馬不停蹄地去運動，一只手插在腰上，另一只手臂抬起自然彎曲，向插腰的那一側傾斜……每隔五分鐘換一個方向。

5、經過半個月的努力，媽媽瘦了一圈，鍛煉效果顯著。甚至她的心情也變得很好。她整天都叫我們“寶貝”。很惡心，但我們樂在其中。

6、雖然運動不容易，但是運動可以改變人們的生活狀態，讓人們的生活更加幸福美好！

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