小伙伴們好，最近小評發現大家對于黃秋葵的功效與作用，黃秋葵的功效與作用簡述這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、秋葵的功效和作用簡述如下。

2、對腸胃有好處。秋葵含有大量的果膠和多糖，可以促進我們胃腸道的蠕動和胃液的分泌，保護胃壁，增加食欲，改善便秘和消化不良等。黃秋葵有保護肝臟的作用，所以胃腸道不好的人和慢性肝炎患者可以常吃黃秋葵。

3、秋葵也是很好的補鈣食物。

4、補腎填精。

5、減脂。由于秋葵脂肪和熱量低，蛋白質和維生素豐富，因此成為減肥人士喜愛的食物。減肥期間食用，不僅控制熱量攝入，還能補充人體所需的維生素。

6、美容護膚。秋葵含有豐富的維生素C，具有美白和抗氧化的作用，使我們的皮膚變得白皙、細膩、有光澤。

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