小伙伴們好，最近小評發現大家對于旱冰鞋練習技巧，練習滑旱冰有哪些技巧這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、練馬步鍛煉腿部肌肉：馬步的基本要領是：雙腿打開，膝蓋彎曲90度，上身垂直，目光向前。每次堅持這個動作十分鐘，然后逐漸延長時間，練習幾天。練習“馬步”對你掌握以下技巧很有幫助。

2、不穿鞋練習：學習輪滑可以分為兩個階段。第一階段是無鞋練習，即不穿旱冰鞋在地上輪滑。其實就是搓鞋底的做法。基本要領是：雙手放在背后，屈膝成馬步，身體微微前傾，抬頭面向前方。腳的作用是一只腳斜向前滑，另一只腳提供后座力。兩只腳的角度大約是九十度。

3、穿鞋走路：剛開始穿上鞋后，還不知道怎么往前推。先穿上鞋，再慢慢往前走。不管用什么方法，勇往直前就好。這種聯系就是讓你感受到車輪上的感覺。

4、向前滑行：將第二步學到的動作要領運用到車輪上，這是最關鍵的一步。動作要領都一樣，就不贅述了。提幾個新手容易犯的錯誤：總是站直，容易摔跤，缺乏前進的動力，只能屈膝；雙腳不平行，呈九十度左右；雙腳斜向前滑，而不是直向前滑。

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