小伙伴們好，最近小評發現大家對于花生仁的功效，花生仁的功效介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、能健脾益氣。從中醫食療的角度來說，花生仁性平味甘，入脾經。對于脾虛食少、消瘦乏力、惡心嘔吐者，如果食用得當，花生仁有健脾益氣的功效。

2、能潤肺化痰。對于肺燥引起的咳嗽、咳痰、咯血的人，如果適當食用花生仁，會有很好的潤肺、化痰、止咳的好處。吃花生仁的缺點是富含脂肪。如果吃多了，脂肪就會超標進入體內，導致超重和肥胖的高發。

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