小伙伴們好,最近小評發現大家對于粳米粥的功效與作用,粳米粥對人體的好處這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、米粥富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、維生素等礦物質,對人體健康有益。米粥中的粗纖維可以促進腸道蠕動,治療便秘和痔瘡。
2、大米粥含有蛋白質、維生素等。能提高人體免疫力,增強人體抗病能力。大米粥能中和胃酸,緩解胃痛,有健脾養胃的功效。
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