大家好,小評來為大家解答以上的問題。黑芝麻糊的功效與作用可以減肥嗎，黑芝麻糊的功效與作用這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、黑芝麻性味甘、平，具有滋養肝腎、養血潤燥的作用。

2、特別適合因肝腎不足所致的脫發、須發早白、皮膚干燥、大便秘結的中老年朋友食用。

3、現代醫學研究表明，黑芝麻含蛋白質、脂肪、維生素E、維生素BB2、多種氨基酸及鈣、磷、鐵等微量元素，有延緩衰老的作用。

4、黑芝麻粉除了大家熟知的有黑發的功能之外，其實還有很好的抗氧化功能，由于芝麻含有豐富的卵磷脂、蛋白質、維他命E、亞油酸等，經常服用還能夠補血通便，絕對是愛美的MM日常必備的保健養顏食品。

5、芝麻中含有豐富的不飽和脂肪酸，有利于胎兒大腦的發育。

6、護膚美膚:常吃芝麻，可使皮膚保持柔嫩、細致和光滑。

7、有習慣性便秘的人，腸內存留的毒素會傷害人的肝臟，也會造成皮膚的粗糙。

8、芝麻能滑腸治療便秘，并具有滋潤皮膚的作用。

9、利用節食來減肥的人，由于其營養的攝取量不夠，皮膚會變得干燥、粗糙。

10、減肥塑身：芝麻中含有防止人體發胖的物質蛋黃素、膽堿、肌糖，因此芝麻吃多了也不會發胖。

11、在節食減肥的同時，若配合芝麻的食用，粗糙的皮膚可獲得改善。

12、永葆青春：每百克芝麻中含蛋白質21.9克，脂肪61.7克，鈣564毫克，磷368毫克，鐵50毫克，還含有芝麻素、花生酸、芝麻酚、油酸、棕櫚酸、硬脂酸、甾醇、卵磷脂、維生素A、B、D、E等營養物質。

13、正因為芝麻含有如此豐富的營養，因而在延緩人的衰老及美容方面，才起了極大的作用。

14、烏發：《本草易讀》一書中曾提到：黑芝麻，白發令黑，九蒸曬、棗肉丸服。

15、是說把黑芝麻，蒸過之后曬過，反覆九次，再連同黑棗肉混合成藥丸狀服用，可令白發變黑，但療效究竟如何，因人體質而異，僅供參考。

16、中醫認為頭發的營養來源是在于血，如果頭發變白或易于脫落，多半是因為肝血不足，腎氣虛弱所致。

17、因此，中醫方法是補肝血、補腎氣，用人參養榮湯合六味，加何首烏、淫羊藿、五加皮等來調養。

18、平日不吃冰冷飲料，以及油膩食物，每晚十一點前就寢，不熬夜，才能改善白發問題。

19、使用方法：可以單獨泡水喝，加點蜂蜜也可以。

20、或者和薏仁粉一起泡水喝，即可以美白，又能黑發，我一直相信，女孩子要美麗皮膚好，一定要由內而外把身體內部調理好，平時注意保養，不用很貴的化妝品也能天生麗智.。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

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