小伙伴們好，最近小評發現大家對于祛濕氣最快的好方法，如何去除濕氣這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、祛濕食療。日常飲食中吃一些祛濕、解毒、消腫、利尿的食物，可以起到很好的祛濕效果，但是需要長期堅持。常見的食療偏方有薏仁紅豆湯、冬瓜排骨湯、健脾祛濕湯、玉米須湯等。

2、蒸去濕。在蒸的過程中，整個皮膚的毛孔都可以打開。隨著溫度的升高，人體會以汗液的形式散熱，汗液中含有大量的水分。所以蒸可以起到很好的排除體內濕氣的作用。

3、泡腳淋濕。用辣椒水、米酒水、艾蒿水、姜水泡腳。此外，還可以用醋泡腳，冬瓜皮煮水，吳茱萸泡腳，去除體內濕氣。

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