小伙伴們好，最近小評發現大家對于最適宜秋季減肥的食譜，最適宜秋季減肥的食譜有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、山楂減肥湯

2、食材：白蘿卜1kg，山楂片3元，陳皮2元，瘦豬肉4盎司，蜜棗4個，鹽和胡椒粉適量。

3、Wash和瘦肉切片，在沸水中焯一下，撈起；白蘿卜洗凈，去皮，切塊。

4、水燒開，加入以上所有調料，大火煮十分鐘，然后轉小火煮兩個半小時，加鹽和胡椒粉。

5、玉米降脂粥

6、(1)食材：玉米粒、胡蘿卜各100克，大米1杯，高湯10杯，鹽適量。

7、胡蘿卜洗凈，去皮，切丁。

8、(3)加入高湯和胡蘿卜丁做成粥，然后加入玉米粒和鹽調味。

9、絲瓜排骨減肥湯

10、食材：絲瓜1根，排骨半斤，龍眼肉5元，蜜棗3個，鹽適量。

11、(2)將絲瓜去皮、洗凈，切成條狀；排骨切塊，洗凈，沸水焯一下。

12、將所有材料放入沸水中，先用大火煮十分鐘，再轉小火煮兩小時，加鹽調味。

以上就是【最適宜秋季減肥的食譜，最適宜秋季減肥的食譜有哪些】相關內容。

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