小伙伴們好，最近小評發現大家對于什么食物去濕氣最好，哪些食物祛濕氣好這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、薏米紅豆粥。薏米營養豐富，可以去濕氣。是去除濕氣最常吃的食物。每天喝薏米紅豆粥，可以排毒祛濕。而且薏米還有利尿消腫、清熱解毒的功效。

2、山藥排骨湯。體內濕氣太多主要是因為脾臟不太好。好的補脾可以有效的清除體內的濕氣。山藥有健脾的功效。用山藥燉湯喝不僅美味，還能達到健脾去濕的效果。

3、瘦肉炒苦瓜。苦瓜不僅防癌，還具有清熱解暑、利尿補氣、降血壓血糖、除濕的功效。多吃苦瓜可以去濕氣。

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