小伙伴們好，最近小評發現大家對于補鐵的水果有什么，補鐵的水果介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、櫻桃被發現含鐵量很高，是一種優質的補鐵水果。櫻桃富含鐵和維生素a，常吃櫻桃可以預防缺鐵性貧血。櫻桃還有保持皮膚美麗、使皮膚紅潤白皙、消除皺紋和斑點的作用；桃，能深層清潔腎臟，能利尿、止瀉、助消化。總之，喝桃汁不僅能補鐵，還能幫助身體排毒，在補鐵水果中也是不錯的選擇。

2、菠蘿，菠蘿營養豐富，含有多種維生素，其中維生素C最高，鈣、鐵、磷等含量也很豐富。中醫認為菠蘿味甘、性平，有健胃消食、健脾止瀉、清胃止渴等功效。李子、橘子、橙子、柚子、楊梅、無花果和龍眼也是富含鐵的水果。

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