小伙伴們好，最近小評發現大家對于蜂蜜水怎么喝減肥效果好，蜂蜜水怎么喝能減肥這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、每一杯蜂蜜飲料的成分是150毫升清水或一杯加了1-2湯匙蜂蜜的茶。飲食期間，要多喝水，幫助身體排毒。

2、9點前一杯蜂蜜水。操作：在滿滿一杯溫開水中加入一湯匙蜂蜜。

3、12:30——下午2點前午餐蜂蜜水一杯：蜂蜜綠茶兩杯，純蜂蜜一湯匙。操作：在滿滿一杯溫開水中加入一湯匙蜂蜜。

4、下午4點，兩勺蜂蜜。操作：緩解饑餓感，直接吃。

5、晚上7點前，兩杯蜂蜜玫瑰花茶。

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