小伙伴們好,最近小評發現大家對于夏季幼兒營養食譜,營養食譜簡介這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、糖漬番茄。西紅柿營養豐富。糖漬番茄也是夏天的常見食譜。它們豐富的維生素C能促進人體鐵的吸收,增強兒童免疫力,維生素A能使嬰兒骨骼生長。它是自然界中最好的食物。夏天用糖泡西紅柿吃起來酸酸甜甜的,讓寶寶一下子就愛上了。除此之外,調節腸胃功能也能讓孩子在夏天有極好的食欲。
2、冬瓜蒸球。冬瓜是夏季利尿祛火的好食物,含糖量也很低。吃多了也不會對身體造成負擔。口味清淡,搭配肉丸,滿足寶寶的營養需求。就算孩子不吃,光是吃這個就足夠填飽肚子了。
3、紅棗蒸南瓜。嬰兒非常喜歡甜食,紅棗蒸南瓜是一種非常棒的天然甜點,而且營養也非常豐富。紅棗有超好的補血功效,而南瓜含有蛋白質、胡蘿卜素等營養成分,可以解毒、幫助消化、促進生長發育。
4、紅豆糯米粥。可健脾止瀉,預防中暑。如果寶寶在夏天吃,可以有效調理脾胃,讓吃的更輕松。
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