小伙伴們好，最近小評發現大家對于為什么練跆拳道或空手道一定要赤腳，有知道的嗎這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、其實很簡單。用身體去接觸大自然，可以很好的調節自己的呼吸，這樣就可以很好的調節自己的腹部，從而達到收放自如，鍛煉五臟六腑的效果。

2、赤腳是一種修養，比如腳的握力，虎趾的硬度，腳趾關節的靈活度等。因為空手道后期會學習聚氣散氣，需要自己的腳步身體接觸地面來借用大地的精神力量，雙手借用天空的天氣，所以赤腳訓練是名正言順的！如果學聚氣散氣的時候在閣樓沒用，一定要赤腳踩地！這樣不容易踢到別人，赤腳摩擦力比較大，不容易滑倒，可以減輕負重，提高踢球速度。

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