小伙伴們好，最近小評發現大家對于含糖低的水果有哪些水果，什么水果含糖量低這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、木瓜含有楓香的成分，具有保肝、降酶、抗炎、抗菌、降血脂的作用。

2、雪蓮果富含水溶性纖維，但其碳水化合物不被人體吸收，非常適合糖尿病患者和減肥者食用。

3、柚子更適合糖尿病患者，因為它含有大量的類胰島素成分。適當食用不僅可以降低血糖，對心腦血管疾病也有很好的保護作用。

4、櫻桃和櫻桃也是低糖水果，所以害怕肥胖的人在日常生活中可以用櫻桃代替其他高糖水果。櫻桃還含有豐富的果膠，有利于增加胰島素的分泌，使血糖平穩快速下降。因此，高血糖、糖尿病患者建議平時多吃櫻桃。

5、蘋果由于糖分吸收緩慢且均勻，具有很好的降血糖作用，尤其是飯后。可以說，經常吃蘋果對糖尿病患者是非常有益的。

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