小伙伴們好，最近小評發現大家對于伏天吃什么除濕氣最快，三伏天吃什么去濕氣的效果最好這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、三伏天吃荷葉去濕氣。

2、荷花的鮮葉，曬干后使用。除了有祛濕利尿的作用外，還有開胃消食的作用。濕氣重的人可以直接在水里喝。

3、三伏天吃茅根去濕氣。

4、即白茅根是利尿除濕的好材料。可以水煮，也可以煲湯。

5、三伏天吃白術去濕氣。

6、菊科植物，其根用于食療。它能健胃強身，對四肢無力、食欲不振有療效。白術燉老鴨湯，祛濕佳品。

7、三伏天吃土茯苓去濕氣。

8、茯苓為百合科植物，其根入藥。有促進體內水流、利尿、安神的功效。糯米粥能清熱解毒，利濕通絡。

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