小伙伴們好，最近小評發現大家對于舒化奶和純牛奶的區別有哪些，怎么區別舒化奶和純牛奶這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、營養：普通純牛奶熱量高，但營養舒緩奶脂肪含量低，添加了“膳食纖維”和“膠原蛋白”。而且舒化奶的營養容易吸收，容易控制體重。

2、脂肪量：純牛奶脂肪量相對較高，舒化奶脂肪量相對較低，還添加了一些膳食纖維和膠原蛋白。適量喝一些舒緩的牛奶，可以有效促進腸道蠕動，可以起到美容養顏、消除色斑的作用。

3、食材：普通純牛奶基本都是原奶，富含蛋白質。除此之外，還含有維生素A、E、D、K等脂溶性維生素，以及鈣、鎂、鉀等多種礦物質營養素。營養舒化奶也是純牛奶的一種。其營養價值之所以比普通牛奶略高，是因為乳糖酶是在純牛奶的基礎上，通過無菌技術人工添加的。

4、觀眾：普通純牛奶不適合消化腸胃不好的人。舒化奶的作用是讓喝牛奶后拉肚子的人不再拉肚子，吸收更高效，更適合中老年人的腸胃。這是因為舒化奶通過乳糖酶分解乳糖，所以一些乳糖不耐受的朋友可以放心喝牛奶。

5、吸收：普通牛奶不適合吸收能力差的人，而舒化奶有利于人體對鈣的吸收和利用。晚餐攝入的鈣大部分是人體在睡前吸收利用的。睡覺后，尤其是晚上0點以后，血液中鈣的水平會逐漸降低，最后骨組織中的一些鈣鹽會溶解到血液中，維持血鈣的穩定平衡。

以上就是【舒化奶和純牛奶的區別有哪些，怎么區別舒化奶和純牛奶】相關內容。

• 上一篇：為啥蘋果手機發熱 蘋果手機發熱發燙是什么原因?
• 下一篇：返回列表