小伙伴們好，最近小評發現大家對于苦瓜怎么吃減肥效果好，苦瓜如何吃減肥效果好這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、榨苦瓜汁。苦瓜切成小塊，放入榨汁機中。把它們榨成汁喝，可以減肥。

2、將苦瓜混合，將苦瓜切成薄片，加入少許醋和鹽。涼拌也可以減肥。

3、炒苦瓜，苦瓜切片加少許油炒，還能減肥，解暑清熱。

4、如果覺得苦，不好吃，可以把苦瓜切成塊，放進榨汁機里，榨成汁，加一點蜂蜜或者冰糖就可以吃了。當然，冰糖和蜂蜜的量一定要少，不能太多，只是為了中和苦味。這樣的苦瓜汁吃了還能有減肥的效果。

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