大家好，小評來為大家解答以上問題。自助餐怎么吃劃算，自助餐怎么吃很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、首先，你應該喝一些湯，如西紅柿雞蛋湯或銀耳蓮子湯，可以促進食欲。一開始不要吃太多肉，否則你很容易就飽了。

2、然后可以吃海鮮等食物，比如鮑魚、牛排，比較劃算，也不占胃。吃的時候可以蘸點醋刺激食欲。中間可以吃點涼菜，一直吃海鮮容易飽。

3、接下來要吃一些葷菜比如炒菜或者骨頭。記住這些菜不要吃太多，一個人吃幾口就吃不下了。然而，很多人喜歡在最后吃水果。其實水果隨時都可以吃，又不占胃。

4、自助餐的菜一般都不好吃，記得不要多拿。很多食物在你看來很好吃，但有些是涼的，有些吃起來和你想象的很不一樣，所以不是你喜歡吃或者沒吃過的東西。嘗一點就好。

5、有些人吃自助餐喜歡自帶餐具，這是一個非常好的習慣。那些碗碟洗完后，被送去高溫消毒。雖然它們上面的細菌被消滅了，但是它們上面還是會有食物殘留。這時候就需要用抹布再擦一遍。這種高溫消毒沒用嗎？

6、自助餐的飲料不太好，碳酸飲料占了你胃的很大一部分。商家都巴不得你多喝點。他們的啤酒，紅酒，白酒質量都很差，還是不喝的好。如果吃飯的時候噎著了，可以喝礦泉水。

7、最后，許多人喜歡吃一些冰淇淋。這個習慣其實很不好。如果之前吃過羊肉，就不要吃涼的東西，否則容易腸胃不適。自助餐要適量吃，不然累死也要去醫院，得不償失。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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