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有哪些食物是含碘的 哪些食物含碘成分比較高
日期:2023-02-15 19:23:50    编辑:网络投稿    来源:互联网
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    1、第一種含碘的食物是經常食用的海洋中的植物,如海帶、紫菜等,可以為身體提供豐富的碘。

    2、第二類食物是經常食用的海洋中的動物性食物,如龍蝦、海參、扇貝、海鮮魚等。海洋中這些動物性食物的碘含量會比較豐富。

    3、第三類食物是經常吃的雞蛋,如雞蛋、鴨蛋、鵝蛋等。這些蛋類食物通常含有一定量的碘。

    4、第四種食物是經常吃的牛奶,里面的碘含量會比較豐富。

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