小伙伴們好，最近小評發現大家對于經期能否喝蜂蜜，蜂蜜水適合經期喝嗎這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、月經期可以喝蜂蜜水。蜂蜜含有豐富的維生素、微量元素和礦物質，對經期女性有幫助。同時可以增強免疫力，避免疾病。從理論上講，蜂蜜是一種溫性食物，可以緩解痛經，改善月經量，緩解腹痛等癥狀。

2、蜂蜜營養價值高，具有消炎、美容、潤腸、助消化的作用。早上空腹喝蜂蜜水有利于潤腸通便、緩解便秘等。但對于糖代謝紊亂和糖尿病的女性，建議盡量少喝。蜂蜜中含有一定量的雌激素，子宮肌瘤、乳腺增生等高雌激素女性應慎用。

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