小伙伴們好，最近小評發現大家對于扭傷腳踝怎么處理，扭傷腳踝如何處理這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、正確使用冷敷和熱敷：剛扭傷的時候，細小的血管還在流血。此時冷敷會幫助血管收縮，從而達到止血的效果，有效緩解病情。一天后，微小血管止血，然后可以熱敷，有利于消除扭傷部位的淤血，使患處不那么痛。

2、適當做一些活動：腳踝剛扭傷的時候，腫痛非常明顯。此時不能做任何運動，要抬起受傷的腳踝。當病情穩定后，只要疼痛在可忍受的范圍內，就要慢慢加大腳踝的運動。

3、準確按摩扭傷部位：腳踝一旦扭傷，此時按摩可以促進血液循環，從而大大縮短腳踝康復的時間，讓自己早日康復。

4、合理用藥：剛扭傷時，不用吃藥，也不能在患處涂抹藥酒等藥物，以防失血更多，腫脹更明顯。如果疼痛難忍，可以稍微吃點止痛藥。過了一天，可以服用或涂抹有祛瘀作用的藥物。需要注意的是，當腫脹消退后，不要再吃藥，即使繼續吃藥也不會有太大的效果。

以上就是【扭傷腳踝怎么處理，扭傷腳踝如何處理】相關內容。

• 上一篇：透明的紅蘿卜故事梗概（透明的紅蘿卜故事梗概介紹）
• 下一篇：返回列表