小伙伴們好，最近小評發現大家對于立冬吃什么補身體，立冬適合吃什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、南方熱補：在中國南方，人們在初冬喜歡吃一些雞鴨魚肉。在臺灣省立冬的這一天，婚禮的街上有羊肉爐、姜母鴨等冬季滋補品餐館。

2、很多家庭還會燉麻油雞、四物雞補充能量。因為天氣越來越冷，人需要更多的能量，而肉類含有豐富的蛋白質，所以吃肉是最好的選擇。中醫認為，立冬適合吃溫肉，如狗肉、牛肉、雞肉、羊肉和蝦。

3、北方吃餃子：中國北方的人，尤其是北京和天津的人，愛吃餃子。因為餃子看起來像耳朵，所以人們認為如果你吃了它，你的耳朵在冬天就不會被凍壞。

4、交子來源于“交合之時”這個說法。立冬秋冬之交，餃子在“交朋友”的時候忍不住要吃。

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