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道家 小周天 道教內功之小周天
日期:2023-02-24 04:40:06    编辑:网络投稿    来源:互联网
小伙伴們好,最近小評發現大家對于道家小周天功法簡述,道家小周天功法的步驟這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、冷靜下來:2、“氣功不是氣功,都是
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  • 小伙伴們好,最近小評發現大家對于道家小周天功法簡述,道家小周天功法的步驟這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

    1、冷靜下來:

    2、“氣功不是氣功,都是意念。”氣功訓練以意念訓練為核心。寧靜是心理訓練的基本要求。所以,要訓練周天公,第一步需要冷靜。

    3、有多安靜?對于傳統的丹道周天來說,收心階段稱為“修身歸空”。要求身心要寧靜,回歸先天的虛無,才能煉出先天的精神。而我們普通的周天紅,雖然沒有這樣的要求,也要淡定。我們也應該清除干擾,以滿足基本的冥想要求。呼吸要輕柔、平緩、均勻,直到耳朵聽不到聲音為止。精神上要溫和,知足,久坐不累,不煩不燥,耐不住雜念,稍有思想,才能安心。

    4、抬高腹部:

    5、要有效地克服總督第二次脈沖上的困難,我們必須有一個堅實的活力(能量)基礎。否則,我們軟弱無力,就無法克服這些困難。導致氣機升降,影響正常生活。如果強行沖,重了容易上火。氣不足,逼意引氣叫沸中性。不僅起不到健身的效果,反而因為意圖重而讓人生氣。引起上火的輕微癥狀,甚至灼傷經絡臟腑,造成無窮的危害。

    6、所以,周前一定要做好煉養腹部的工作。如果我們不夠強大,可以收集天地能量,在小腹修煉。也可以直接觀察腹部,保持活力。總的來說,就是要把腹部的元氣暖起來,這樣氣才能通一周。

    7、積聚氣體沖洗:

    8、在丹田精神充足的基礎上。有足夠的信心和實力闖關。你可以按照蕭星期天的路線用空氣沖關。提氣的路線是總督升官發財。從小腹開始,到會陰、尾部、命門、夾脊穴、大椎、于震、百會、上腹、中腹,再回到小腹。為什么要州長投降?這是由氣決定的。陽氣上升,陰氣下降。督脈為陽脈,主脈上升。任脈為陰脈,通降。這是原則。還有人反周日。如果順其自然,就順其自然吧。如果不是自然發生的,就不要人為逆轉周日,否則會有不良后果。就是輕度的氣逆,然后咳血吐血。如果遇到過自己過不去的難關(比如玉枕關),就留在這里,在這里聚集自己的能量,你會氣得沖過去了。

    9、提升周日:

    10、在周日交流的情況下。要把握一個原則:三分練七分練。以培養活力為主,轉向周日為輔。在保暖中,你可以自然地融進真正的溫度蒸全身的境界,甚至直接進入虛無的狀態。子午周日出現,說明小周日的目標已經達到,可以根據情況轉入大周日的訓練。

    以上就是【道家小周天功法簡述,道家小周天功法的步驟】相關內容。

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