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單手扣籃的技巧 單手扣籃教學視頻
日期:2023-02-23 17:58:33    编辑:网络投稿    来源:互联网
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    1、起飛高度要足夠高。扣籃的時候,跳的高度很高。如果它達不到一定的高度,籃球就很難倒進箱子里,所以你得把它放進去。所以,當你想扣籃的時候,你得憋著勁,用盡全力往上跳。

    2、抓住機會起飛。除了起跳高度,把握起跳時機也很重要。如果在籃下起跳,需要很強的彈跳力。如果跑步時在籃下前一米起跳,可以利用動量增加起跳高度。

    3、扣籃時抓住籃球。在扣籃的瞬間,你要抓緊籃球,不然手一滑,籃球就容易飛起來。如果能單手接住籃球,單手劈也沒問題。用手指抓住籃球,直接扣籃。如果你的手不夠大,抓不到籃球,可以雙手扣籃,這樣更安全。

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