小伙伴們好，最近小評發現大家對于食療養生菜譜，食療養生菜譜介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、天麻魚頭湯

2、材料：雄魚頭1個，天麻50g，鹽，蔥，姜，蒜，料酒少許。

3、將魚頭用清水洗凈，去除魚鰓中的污物，切成兩邊。天麻洗凈，用清水浸泡，瀝干備用；紅鍋燒熱，放油，爆香姜片，加入少許料酒，倒入魚頭，炸去腥味，約1~2分鐘后取出待用。鍋中倒入清水，先將魚頭放在鍋底，再放入天麻，直到水過。水開后小火燉1~2小時，再加入適量的鹽。

4、枸杞豬肝湯

5、材料：枸杞50克，豬肝400克，生姜2片，鹽少許。

6、用清水洗凈枸杞。肝臟和生姜分別用清水洗凈。豬肝切片，生姜去皮，切成2片。枸杞、生姜加適量水，小火燉30分鐘左右。用中火煮45分鐘左右，再放入豬肝。豬肝熟了，加鹽調味。早上一次，晚上一次。

7、鯽魚紅豆湯

8、材料：花生200克、紅小豆120克、鯽魚1條。

9、花生、紅小豆分別洗凈，瀝干水分；鯽魚剖腹去鱗；一起放入大碗中，加入少許料酒和精鹽，大火蒸燉。煮沸后，用小火煨至花生成熟。

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