小伙伴們好，最近小評發現大家對于藏紅花泡水喝的功效與作用及禁忌，藏紅花泡水喝的功效與作用及禁忌有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、功效：藏紅花泡水有活血化瘀的功效。一些體內有淤血的人可以適量服用藏紅花水。

2、藏紅花具有養血活血、促進血液循環、調節內分泌的作用。經常喝藏紅花水可以使皮膚紅潤、細膩、有光澤，所以藏紅花受到很多愛美女士的追捧。

3、有安神解郁的功效。長時間工作學習后，喝一杯藏紅花可以放松原本緊張疲憊的精神。

4、將藏紅花泡水喝，不僅能促進血液循環，還能調經止痛、補益氣血，可預防和緩解女性經期腹痛、腹脹、閉經、月經過少等癥狀。

5、藏紅花能增強細胞內氧的代謝，人長時間劇烈運動后可能會缺氧。在這種情況下，喝一點藏紅花可以減弱劇烈運動對心肌細胞的損傷，有效保護心臟。

6、禁忌：藏紅花的禁忌主要是孕婦、經期婦女、出血患者、太小不能過量使用藏紅花。藏紅花的滋補養生日用量為每次5-10朵藏紅花。藏紅花入藥量每天不超過3g，但必須在醫生指導下使用。

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