小伙伴們好，最近小評發現大家對于早上一杯溫開水有什么好處，早上一杯溫開水有啥好處這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、早上起床后，胃里的食物已經消化完了。此時喝一杯溫水，可以有效沖走殘留在胃壁上的食物。

2、早上喝水可以改善細胞新陳代謝，提神醒腦，幫助身體從睡眠中醒來。

3、早上喝水還可以幫助人體補充水分，入睡時身體會出汗。此時，早上喝一杯水，可以有效補充缺失的水分。

4、喝水還能幫助身體排除毒素。

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