小伙伴們好，最近小評發現大家對于吃苦瓜有什么好處，吃苦瓜的好處是什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、可以清熱解暑，因為從中醫食療的角度來看，苦瓜味苦性寒。對于暑熱、煩渴、口干的人，適當吃點苦瓜，有很好的清熱解暑的作用。

2、可以消腫解毒。對于咽喉腫痛、目赤的人來說，適當吃點苦瓜有很好的去火解毒作用。

3、可以幫助控制血糖的升高，因為苦瓜中含有胰島素類似物，對調節血糖的作用非常明顯，對預防糖尿病的作用非常強。

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