小伙伴們好，最近小評發現大家對于學生如何瘦腿，4個快速瘦腿方法介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、粗鹽是瘦腿最快的方法：每天洗澡前，取一杯粗鹽加一點熱水，調成糊狀。涂在身上到不會脫落的程度，再涂到你想減肥的部位，比如腹部、手臂、大腿。靜置十分鐘左右，用熱水將原鹽沖洗干，或者做一些按摩再用清水洗掉，然后開始洗澡。如果你皮膚比較敏感，不能用普通的粗鹽，可以買比較稀的“浴鹽”來用。

2、每天刮腿毛瘦腿最快的方法：買個牛角刮痧板，在腿上擦乳液，按穴位從上往下刮。每個穴位刮20下，又快又狠，直到把紅道刮出來。左腿打完，換右腿。最好每天晚上睡覺前刮胡子，刮完之后不要碰冷水。這彌補了瑜伽等運動方式耗時長、消耗體力多的缺點，增加熱量和排汗消耗更好。

3、用熱水洗瘦腿最快的方法：夏天洗澡時用熱水和冷水反復交替洗腿，有強化血管和肌肉的作用，能改善腿部的循環，消除腿部水腫，使腿部結實。

4、騎空中自行車最快的瘦腿方法：有效的瘦腿局部運動，晚上睡覺前在床上做幾分鐘就可以了。躺下，抬腳，用腳做一個自行車，做十幾到100劃。之后雙腿會分開80度左右，共80劃。這位同學瘦腿最快的方法，對大腿根部的肉很有效。

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