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投鉛球的方法有幾種(投鉛球的方法有3種)
日期:2023-02-18 16:23:45    编辑:网络投稿    来源:网络资源
小伙伴們好,最近小評發現大家對于投鉛球的方法有幾種,投鉛球的方法有3種這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、原地背向鉛球2、推鉛球有三種方法,
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  • 小伙伴們好,最近小評發現大家對于投鉛球的方法有幾種,投鉛球的方法有3種這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

    1、原地背向鉛球

    2、推鉛球有三種方法,其中一種是把鉛球放回原位。你需要背對投擲方向,軀干和肩帶向右轉,上身前傾,重心轉移到右腿上,左肩和左臂向前伸展,微微向內扣住。

    3、高姿勢鉛球

    4、持球后需要背對投擲方向站立,靠近圓圈后沿,雙腳前后站立,中間保持20-30厘米。右腳尖靠近投擲圈,左腳自然向后彎曲,使前腳掌或腳趾著地。你的上身直立放松,左臂自然抬起,體重落在伸直的右腿上。

    5、低姿勢鉛球

    6、握住球的背面面向投擲方向,站在靠近后沿的圓圈內,兩腳之間保持50厘米的距離,左腳放在后面,前腳掌或腳趾觸地,右腳腳趾靠近指向投擲相反方向的圓圈。你的左臂會自然下垂,左肩微微扣住,雙腿完整,上身向前伸展。

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