小伙伴們好，最近小評發現大家對于薏米粥的功效，薏米粥有什么功效這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、可以利濕健脾，因為從中醫食療的角度來說，薏米粥味甘、淡、微寒，入脾經。對于脾濕引起的消化不良，食欲不振，惡心，嘔吐，腹痛，腹脹，四肢浮腫者，如果適當食用薏米粥，可以通過滋養脾經，利尿，提高消化能力。

2、能舒筋活絡，緩解關節疼痛。對于風濕性關節痛、肌腱攣縮的人來說，如果食用得當，薏米粥有很好的舒筋活絡、緩解關節痛的作用，提高運動能力。

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