小伙伴們好，最近小評發現大家對于堿性食物和水果和蔬菜有哪些，堿性食物和水果和蔬菜介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、強堿性食物：酒、茶、海帶、葡萄、柑橘、柿子、黃瓜、胡蘿卜、天然綠藻、田螺、黑木耳等。

2、中堿性食物：蛋白質、大豆、番茄、菠菜、香蕉、草莓、檸檬、西梅、大豆、胡蘿卜、番茄、油菜、莧菜、芹菜、雪里蕻、榨菜、蘿卜干、南瓜、橙子、紫菜、泡菜、豆漿粉等。

3、弱堿性食物：豆腐、土豆、白菜、甘藍、油菜、紅豆、梨、蘋果、蘿卜、洋蔥等。

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