小伙伴們好，最近小評發現大家對于楊梅吃了有什么好處，吃楊梅的好處和禁忌介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、吃楊梅的好處有祛暑、生津、抗癌、收斂、消炎止瀉、預防腹瀉、營養價值豐富等。優質楊梅果肉含糖量12%~13%，含酸0.5%~1.1%。它富含纖維素、礦物元素、維生素、一定量的蛋白質、脂肪、果膠和八種對人體有益的氨基酸。其果實中鈣、磷、鐵的含量比其他水果高10倍以上。

2、禁止和黃瓜一起吃，不要每天暴飲暴食，咯血患者吃楊梅。另外，楊梅的酸還體現在，吃了之后，牙齒會感覺軟而無力，對牙齒有損傷。此時應立即漱口刷牙，避免咬硬物。

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