小伙伴們好，最近小評發現大家對于快速的瘦小腿方法，怎么快速瘦小腿這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、挺直你的背。然后左腿膝蓋彎曲，右腿向前伸直。注意，移動時兩腿之間的距離不要太大。

2、下一個動作，右腿腳掌向前伸，向你身體的方向彎曲。做操時注意有意識地拉伸小腿肌肉。

3、繼續動作，雙手放在左膝蓋上，上身前傾。然后保持這個姿勢5秒鐘。改變動作的同時，重復動作。它& # 039；最好在左右兩側重復這個動作三次。注意，做操的時候，挺直背，保持腰不彎曲才是訣竅。

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