去濕的食物有哪些? 常見的去濕氣的食物-太闲吧

小伙伴們好，最近小評發現大家對于去濕的食物，生活中去濕氣的食物有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、約伯眼淚的種子

2、薏米可以去濕氣，對大家的脾胃都有好處，還可以清熱消腫。大家都會把薏米和紅豆混在一起，煮粥吃。如果長期堅持，體內的水分就會跑掉。薏米的吃法有很多。想祛除濕氣的人，平時一定要經常喝薏米。

3、苦瓜

4、苦瓜也是一種可以去除濕氣的食物。它具有清熱解毒等功效。苦瓜含有奎寧，祛濕效果值得稱道。但是苦瓜是寒性食物，體質弱的人不能吃太多苦瓜。

5、辣椒

6、辣椒也是非常不錯的選擇，可以起到很好的除濕作用。因為辣椒會讓人出汗，所以吃起來很辣。吃了辣椒，每個人身體里的水分都會隨著汗水散開。所以濕氣重的人，平時也可以多吃辣椒。

7、豆子糖

8、綠豆芽也是一種營養價值非常高的食物。含有多種礦物質和維生素，有很好的清熱解毒作用。身體濕氣重的人也可以多吃綠豆芽，因為綠豆芽也能起到很好的除濕作用。

9、紅豆

10、有人稱之為紅豆、小豆等。在中醫里，小豆的健脾益氣、利尿除濕、解毒排膿的功效微乎其微。可以幫助我們滋補脾胃，是不可多得的滋補食療佳品。對于脾虛濕盛，水腫，肢體嗜睡嚴重的患者療效非常好。因此，經常食用可以清血，消除內臟疲勞，對心臟病、腎病尤其有益。

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