小伙伴們好，最近小評發現大家對于花生的好處有哪些，花生的好處是什么這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、促進人體生長發育：花生中的鈣含量極高。鈣是人體骨骼的主要成分，所以吃花生可以促進人體的生長發育。

2、促進細胞發育，提高智力：花生蛋白含有人體所需的十多種氨基酸，其中賴氨酸能提高兒童智力，谷氨酸、天冬氨酸能促進細胞發育，增強大腦記憶。

3、抗衰老和早衰：花生中含有的兒茶素對人體有很強的抗衰老作用，賴氨酸也是防止早衰的重要成分。經常吃花生有利于人體延緩衰老，所以花生又被稱為“長壽果”。

4、潤肺止咳：花生含有豐富的脂肪油，可以潤肺止咳。常用于慢性咳喘、咳痰帶血等癥。

5、止血：花生衣含有油脂和多種維生素，并含有縮短凝血時間的物質。能抵抗纖維蛋白的溶解，促進骨髓制造血小板的功能。不僅對多種出血性疾病(血液學)有止血作用，而且對原發性疾病也有一定的治療作用，有益于人體造血功能。

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