小伙伴們好，最近小評發現大家對于八寶茶的功效與作用及禁忌，八寶茶的功效與作用及禁忌有哪些這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、功效和作用

2、(1)補充能量，八寶茶是用多種高營養的食物做成的。養生茶、紅棗、桂圓、枸杞等富含多糖和葡萄糖，被人體吸收后可轉化為能量。能緩解人體疲勞，增強人體抗疲勞能力。特別是人們從事劇烈運動或重體力勞動后，及時喝點八寶茶，可以加快身體恢復。

3、(2)補益氣血。八寶茶用的紅棗、龍眼肉、枸杞等富含鐵等微量元素，這種保健茶還含有一些磷等微量元素。這兩種微量元素不僅能加速人體紅細胞的合成，還能促進造血干細胞的再生，提高人體的造血功能。對人的貧血、失血、面色晦暗有明顯的調理作用。

4、(3)抗衰老，八寶茶能增強人體的抗衰老能力。含有黃酮苷和酚類化合物、維生素、E等營養成分，被人體吸收后能清理人體內的脂質過氧化物和自由基，能增強人體的抗氧化能力。能延緩各種衰老癥狀的發生，堅持飲用能延年益壽，滋養肌膚。

5、八寶茶的禁忌：

6、八寶茶味道誘人，營養豐富，但沖泡飲用時有一些禁忌。它在釀造的時候會加入一些冰糖，它所使用的各種材料中也含有大量的糖類物質。患有高血糖或糖尿病的人禁止飲用八寶茶，否則會使血糖進一步升高，加重糖尿病。八寶茶中還含有一些咖啡因和茶堿，能興奮神經，所以失眠的人不能喝八寶茶，這也是一個重要的禁忌。

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