小伙伴們好，最近小評發現大家對于什么東西好吃健康不胖，哪些食物吃完不胖這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、紫菜富含維生素A、b1、b2，最重要的是富含纖維素和礦物質，可以幫助排出體內的廢物和積水，從而降低瘦腿的效果。

2、香蕉雖然熱量高，但脂肪含量低，含鉀豐富，飽滿低脂，可以減少下半身脂肪的堆積，是減肥的理想食物。

3、蘋果含有獨特的蘋果酸，可以加速新陳代謝，減少下半身的脂肪，而且它比其他水果含有更多的鈣，可以減少使下半身水腫的鹽分。

4、木瓜有獨特的蛋白水解酶，可以清除因吃肉而堆積在下半身的脂肪，而木瓜肉中所含的果膠是極好的洗腸劑，可以減少下半身的廢物堆積。

5、西瓜是生吃水果中的利尿專家。多吃可以減少體內殘留的多余水分，自身糖分也不增肥。

6、雞蛋中的維生素b2有助于去除脂肪。除此之外，它還含有煙酸和維生素b1，可以去除下半身的脂肪。

7、柚子大家早就知道柚子的熱量極低，吃多了也不會長胖，但原來它還含有豐富的鉀，有助于減少脂肪和水分在下半身的堆積。

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