小伙伴們好,最近小評發現大家對于吃什么可以去斑,吃什么食物可以去斑這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。
1、主要是一些富含維生素的水果和蔬菜,如西紅柿、獼猴桃、檸檬等。各種時令蔬菜。
2、比如冬瓜、白菜、菜花、絲瓜等。都有很強的美白效果;豆制品和動物肝臟。這類食物富含維生素E,有助于消除黃褐斑。牛奶牛奶能提高皮膚細胞活性,延緩皮膚衰老,增強皮膚彈性,促進皮膚新陳代謝,保持皮膚嫩滑;有糠的食物。
3、谷糠類食物中的維生素E能有效抑制過氧化物的產生,從根部切斷黑色素的產生。
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