洗腳按摩都做些什么洗腳按摩是怎么樣的-太闲吧

大家好，小評來為大家解答以上問題。洗腳按摩一般都干什么，洗腳按摩一般都做什么很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、用溫水泡腳，一般20到30分鐘。晾干后，在腳上涂上保濕霜。

2、雙手水平拍打雙腳外側，這樣來回拍打有助于放松小腿肌肉，緩解腿部疲勞。

3、雙手握住一只腳，輕微而不斷地向內側擠壓，來回擠壓，然后雙手在腳背處上下摩擦整只腳，可以促進血液循環，放松足部。

4、手指點在腳下輕輕擠壓，動作緩慢，有助于排除體內排出的廢物，對身體有益。

5、用手輕輕刮門趾，不斷刮，可以在一定程度上改善頭部的頭痛，非常有利于睡眠。

6、用中指和食指的關節按壓空置的腳底，可以緩解胸悶的癥狀。

7、雙手輕輕擠壓腳內側，可以提高免疫力，增強自我抵抗能力。

8、雙手輕捏足背穴位，可緩解頭痛頭暈癥狀，放松精神。

本文到此結束，希望對大家有所幫助。