小伙伴們好，最近小評發現大家對于吃知了有什么好處，吃知了好處介紹這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、知道吃它的肉，它的肉富含蛋白質，占總消費量的70%。屬于高蛋白食物，是優質蛋白質。它的氨基酸更容易被人體吸收和利用。男性吃了可以補充營養，提供能量，增強身體抵抗力，但不宜多吃，以免加重腸胃的消化負擔。

2、了解這一點也可以為女性補充蛋白質，尤其是孕婦、哺乳期女性、工作壓力大的都市白領以及經常熬夜工作的女性，需要攝入足夠的蛋白質，避免出現蛋白質缺乏，無法維持正常健康的現象。

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