大家好，小評來為大家解答以上問題。超大啞鈴圖片，啞鈴圖片很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、——胸肌啞鈴鍛煉法圖解

2、動作，平啞鈴胸推

3、第二，將啞鈴鳥向上傾斜。

4、3.帶鈴俯臥撐。

5、4.傾斜啞鈴臥推。

6、行動5。向下傾斜啞鈴并推動。

7、——手臂肌肉啞鈴練習法圖解

8、動作，手臂支撐啞鈴彎曲

9、二、雙杠臂的屈伸

10、第三，屈伸啞鈴臂。

11、單臂啞鈴臂的動作、跪姿、屈伸

12、動作，坐啞鈴彎腰

13、——腿部肌肉啞鈴鍛煉法圖解

14、1.俯臥負重腿彎曲

15、二、坐姿，負重腿屈伸

16、動作，負重啞鈴弓箭步

17、動作，負重啞鈴深蹲

18、動作，負重啞鈴抬起腳跟

19、插圖啞鈴鍛煉方法——腹肌

20、一、直立啞鈴側彎。

21、動作，腿部固定仰臥起坐

22、行動3。向上傾斜和仰臥抬腿

本文到此結束，希望對大家有所幫助。

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