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大的啞鈴 大的啞鈴叫什么
日期:2023-02-26 00:09:29    来源:网络资源
大家好,小評來為大家解答以上問題。超大啞鈴圖片,啞鈴圖片很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!1、——胸肌啞鈴鍛煉法圖解2、動作,平啞鈴胸推3、第二,將啞鈴鳥向上傾斜。4、3.

大家好,小評來為大家解答以上問題。超大啞鈴圖片,啞鈴圖片很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧!

1、——胸肌啞鈴鍛煉法圖解

2、動作,平啞鈴胸推

3、第二,將啞鈴鳥向上傾斜。

4、3.帶鈴俯臥撐。

5、4.傾斜啞鈴臥推。

6、行動5。向下傾斜啞鈴并推動。

7、——手臂肌肉啞鈴練習法圖解

8、動作,手臂支撐啞鈴彎曲

9、二、雙杠臂的屈伸

10、第三,屈伸啞鈴臂。

11、單臂啞鈴臂的動作、跪姿、屈伸

12、動作,坐啞鈴彎腰

13、——腿部肌肉啞鈴鍛煉法圖解

14、1.俯臥負重腿彎曲

15、二、坐姿,負重腿屈伸

16、動作,負重啞鈴弓箭步

17、動作,負重啞鈴深蹲

18、動作,負重啞鈴抬起腳跟

19、插圖啞鈴鍛煉方法——腹肌

20、一、直立啞鈴側彎。

21、動作,腿部固定仰臥起坐

22、行動3。向上傾斜和仰臥抬腿

本文到此結束,希望對大家有所幫助。

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