小伙伴們好，最近小評發現大家對于歐式按摩包括哪些內容，歐式按摩包括什么內容這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、歐式按摩手法溫和，以推、壓、觸為主，結合多種芳香油。沿著肌纖維、淋巴、血管的方向按摩，給人一種放松、自然、舒適的感覺。

2、歐式按摩可以使肌肉纖維被動運動，促進肌肉營養代謝，放松牽拉的肌肉，提高肌肉耐力。很多運動員在賽前用這種按摩方法來降低肌肉緊張，賽后緩解肌肉酸痛。(其他功效——改善心肌供氧，促進淋巴循環，預防骨質疏松，改善便秘)

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