小伙伴們好，最近小評發現大家對于吹肺活量的技巧，吹肺活量的技巧簡述這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、深呼吸。用鼻子深呼吸。

2、收緊：緊緊握住嘴套，以免泄漏。慢吹：慢慢地逐漸呼氣，直到呼出最后一口氣。記得急吹，數據會特別少。

3、深呼吸三次左右(呼氣到最大)，然后深呼吸，用力蓋住漏斗口(蓋緊)，均勻地吹出，勻速呼出。最后，蹲下手肘和腹部，進行最后一次呼氣。勻速呼氣。最后，彎下腰，吹出最后一口氣。不可能吹得快。盡量平均空氣量，然后慢慢吹出，不要太用力也不要太輕。持續時間越長，肺活量就越高。

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