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黑木耳含什么營養成分 黑木耳的營養成分和作用
日期:2023-02-19 09:18:25    来源:互联网
小伙伴們好,最近小評發現大家對于黑木耳的營養成分,黑木耳簡單介紹這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。1、黑木耳含有八種人體必需氨基酸,維生素B2

小伙伴們好,最近小評發現大家對于黑木耳的營養成分,黑木耳簡單介紹這個問題都頗為感興趣的,今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、黑木耳含有八種人體必需氨基酸,維生素B2含量是大米的10倍,鮮黑木耳每100克含鐵98毫克,含量是肉的100多倍,鈣含量是肉的30倍。

2、黑木耳富含膠質,對人體消化系統有很好的作用,如潤肺健腦等。其清腸潤肺的功效可用于治療肺虛咳嗽、久病體虛、四肢麻木。此外,還能止血,主治咯血、嘔血、痢疾、崩漏、痔瘡出血、帶血便秘等。

3、黑木耳中的多糖具有抗腫瘤活性,對腫瘤有一定的預防作用,還能減少血栓,減輕冠狀動脈粥樣硬化,減少血栓形成。

以上就是【黑木耳的營養成分,黑木耳簡單介紹】相關內容。

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