小伙伴們好，最近小評發現大家對于五谷雜糧養生粥，五谷雜糧養生粥的做法與步驟這個問題都頗為感興趣的，今天整理了一些相關信息一起往下看看吧。

1、材料：桂圓肉30克，蓮子30克，干紅棗30克，大米20克，玉米渣20克，小米20克，紅豆30克，花生30克，干栗子30克，水800毫升。

2、花生和紅豆相對來說比較難煮。烹飪前用冷水浸泡3-5小時。

3、將大米、小米、玉米渣混合，洗凈瀝干。

4、將栗子去皮去衣，將去皮的栗子、桂圓肉、蓮子、紅棗洗凈備用。

5、將所有材料放入電飯鍋，加入800毫升水。

6、蓋上蓋子，按下煮粥按鈕。

7、煮兩個小時左右，粥就好了。根據個人口味加一些甜味。

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