GMAT考前如何緩解壓力
都說GMAT考試壓力大，其實大部分人上了考場之后反而會變得輕松一下，而壓力最大的時刻往往是考前階段。因為太過緊張影響到考前的狀態調整和作息實屬不智，而最近有科學研究表明，其實考前模考才是緩解壓力的最好做法，下面就一起來了解一下，更多內容請關注應屆畢業生網!
科學研究表明考前模考減壓效果最佳據英國《每日郵報》11月24日報道，據美國一項調查研究顯示，考試前臨時抱佛腳的死記硬背效果并不理想，因為被動重復記憶的知識非常容易遺忘。相比之下，通過測試可以使學生的大腦記憶免受壓力的影響，也就可以記住更多的知識。
調查者在對120名學生進行實驗時發現，機械重復記憶一頁文字的`同學平均每30個單詞中只能記住7個，而閱讀了同樣內容、然后又進行了一個限時測試的同學平均每30個單詞能記住8個。實驗結果證明，做回顧練習或是測試會比一味的復習效果更佳。
來自美國塔夫斯大學的心理學副教授、資深作者阿亞娜•托馬斯(Ayanna Thomas)表示：“很明顯，身處壓力之中的人回顧提取信息的能力要低。“我們首次發現，正確的學習方法，如回顧練習或是測試，都可以加強記憶，即使是在受到壓力的情況下也無妨。”合著者塔夫斯大學心理學畢業生艾米•史密斯(Amy Smith)補充說道：“我們的結果顯示，學習多少或多久不是最重要的，重要的學習方法。”
GMAT考前模考安排和教材推薦既然考前模考效果最佳，那么下面小編就為大家介紹一下比較合理的GMAT考前模考安排并推薦模考教材軟件。
1. 模考安排
既然考前模考效果最佳，那么大家就需要制定好合理的模考計劃來實踐操作。在時間選擇方面，小編建議大家不要趕在考前最后一天再做模考，雖然模考成績好可能會鼓舞士氣，但假如表現不佳也有可能造成負面效果。比較好的時間可以挑選在考前3天到2天左右進行一次模考練習，一方面之后留有空余時間還可以根據模考結果做一些最后調整，另一方面無論結果好壞也能給大家一些心理調整的時間。
2. 模考軟件
說完了模考安排，那么接下來就是模考軟件了。市面上GMAT模考的軟件不少，無論收費免費的都有許多可供選擇。不過小編還是建議大家考前模考最好用官方模考軟件PREP，這是因為官方出品的這套模考軟件無論是頁面還是內容都是最接近實際考試的，大家通過使用官方模考軟件能夠更好地獲得最真實的模擬體驗，提前感受到實戰氣氛，預先熟悉考試的各個環節。同時PREP模考軟件中附帶的兩套免費題目本身難度也比較適中，不會出現題目太簡單或是太難導致模考結果不準確的情況。
考前階段還有哪些注意事項?考前階段除了模考調整狀態外，還有一些工作也需要提前做好。首先是踩點，這個不用多說，大家考試前一天去考場附近轉一圈，熟悉一下交通路線，計算來回耗時，規劃好考試當天的出門時間即可。其次是檢查證件，GMAT入場需要攜帶的證件提前一天都整理齊全后放好，考試當天出門之前最好也再DOUBLE CHECK一下。另外哪些東西需要隨身攜帶，哪些東西絕對不能帶入考場也需要了解清楚，避免因為一些低級失誤導致被判定為作弊就太不值得了。最后是送分代碼要背熟。GMAT每次考試都有免費送分的機會不要錯過，這不僅是從節省費用的角度考慮，更重要的是選擇免費送分填完代碼后只要考試成績一出來，系統就會自動把分數送到指定學校，避免了大家考完還要自己查分再送分等一系列繁瑣的操作手續。對于申請時間緊張分秒必爭的考生來說能節省相當多的時間，因此去考試前請大家務必把自己需要送分的學校代碼都背熟。
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