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有效的緩解壓力的辦法 緩解壓力的幾個有效方法,尤其是最后一種
日期:2023-02-22 13:32:28    编辑:网络投稿    来源:互联网
有效緩解壓力的幾個方法  不要太在乎榮譽  終生尋找所謂別人認可的東西,會永遠痛失自己的快卡通相架樂和幸福。庸俗的評論會煙滅自己的個性,世俗的指點會讓自己不知所措。
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      不要太在乎榮譽

      終生尋找所謂別人認可的東西,會永遠痛失自己的快卡通相架樂和幸福。庸俗的評論會煙滅自己的個性,世俗的指點會讓自己不知所措。為錢而錢使自己六親不認,為權而權會使自己膽大妄為,為名而名會使自己巧取強奪,真實的我在刻意的追逐之中,會變成一張張碎片隨風飄揚,世俗的我已變得面目可憎。

      不要逼自己太緊

      只有絕處逢生才會覺得活著真好,平時大多人都會覺得活著真累。其實這種累都是自己逼出來的:總是追求完美,總是覺得自己不夠好,總是羨慕別人……這樣的你,怎么能活得不累呢?人應該要學會欣賞自己,自己給自己一點愉快,自己給自己一臉微笑,學會放松,找一些自己喜歡的事,何愁人生不快樂呢!

      創造好心境

      我們無法管住別人的嘴,可也無法讓所有人喜歡自己,所以奮不顧身地取悅別人,又何必呢?我們要做的,主要就是改變自己,讓自己變好,讓自己變優秀,俗話說“物以類聚”,當自己變好,也會吸引優秀的人跟你做朋友。所以,不要總想著靠別人改變自己的生活,生活是需要自己主宰的。

      把握現在

      不要為了不能挽回的事后悔,要從中吸取教訓,爭取把現在和未來的`日子過好。未來的還是可望而不可及, 再怎么憂慮也是會空悲傷的。

      學會生活

      抽出時間走出居室,親近大自然,可以到寬廣的地方去,能放松心情。心情好了,負面情緒就會消散。為了讓自己更健康,也不能荒廢運動,運動是可以讓人愉悅的,而且,運動可以陶冶人的情趣,運動可以幫助身體排出廢物,同時也可以幫你清理一下心靈的垃圾。

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